Taïso
Depuis la saison 2021/2022, le Judo Club Igny propose un cours de Taïso le vendredi de 19h00 à 20h00.
Nouveauté : Cette saison 2024/2025, nous proposons également un cours le mardi de 19h00 à 20h00.
Ce cours est ouvert à tous les Adultes (et ados de +16 ans) débutants ou confirmés.
Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.
Le Taïso a pour objectifs :
- De renforcer le système musculaire
- D’améliorer la maîtrise des gestes
- D’augmenter la souplesse
- D’apprendre à se relaxer
Tarif :
- 130€ pour 1 ou 2 cours (1 self ou 1 taïso et 1 self)
- 185€ pour 3 cours (2 taïso et 1 self)
- Inscriptions le vendredi 6 septembre au dojo de 18h30 à 20h.
- Inscriptions au Forum des associations le samedi 7 septembre.
© Judo Club d'Igny - 29/06/2024
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