Taïso
Pour la saison 2022/2023, le Judo Club Igny propose un cours de Taïso le vendredi de 19h00 à 20h00.
Ce cours est ouvert à tous les Adultes (et ados de +16 ans) débutants ou confirmés.
Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.
Le Taïso a pour objectifs:
- De renforcer le système musculaire.
- D’améliorer la maîtrise des gestes.
- D’augmenter la souplesse.
- D’apprendre à se relaxer.
Fiche d'inscription (si vous la téléchargez sur votre ordinateur, vous pourrez la pré-remplir avant de l'imprimer)
Tarif : 130€ (dégressif en fonction du nombre d'inscriptions par famille)
- Inscriptions le vendredi 2 septembre au dojo de 18h30 à 20h.
- Inscriptions au Forum des associations le samedi 3 septembre.
